咖啡总的来说是健康食物,但特定人群要小心,比如严重高血压患者。2022年底发表的一篇论文是关于高血压与喝咖啡或喝茶的研究,日本科学家分析了18609位40-79岁者的数据,发现喝绿茶不管量多少,对心脏健康不会有负面影响,而血压非常高者(高压160以上或低压100以上)每天喝2-3杯咖啡的话死于心脏病的风险会加倍。 对日本的研究通常要留个心眼,比如这项研究的私货绿茶。对于这个研究,血压高到那种程度了,不是喝咖啡还是喝绿茶,而是要吃多种降压药,把血压控制到正常范围。血压控制了之后,还是应该限制咖啡的摄入量,尤其是咖啡因的摄入量,不要喝星巴克或其他咖啡因高的咖啡,其他咖啡少喝一点,感觉不舒服就不要喝了。
咖啡总的来说是健康食物,但特定人群要小心,比如严重高血压患者。2022年底发表的
腾高说健康
2024-06-16 17:38:46
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