从跑步小白到马拉松1️⃣级，我理解了长期主义

我的第一场马拉松是2019年5月，那时候还在读研，没跑过超过15km的距离，赶在毕业前遇到了长城马拉松，就和同学一起斗胆参赛了，最后全靠意志力硬撑下来，全马成绩4小时38分。 之后就是20年开始，马拉松暂停近3年。 2023年3月，深圳宝安马拉松，我以3小时38分完赛，这是我的第二场全马，足足PB了1小时； 2023年4月，青岛马拉松，我以3小时28分完赛，全马再次PB 10分钟，并且达标达马拉松大众一级。 从2020-2022年，这3年也是我正式参加工作的3年。 我的工作在互联网公司，刚毕业是搬砖工，下班很晚，于是夜跑成为了我排解压力，与自己独处的方式。 我很享受在夜晚昏黄路灯下跑步的感觉，周围很安静，我可以完全沉浸在自己的世界里，听到自己的呼吸声和脚步声。 这一跑就是三年，之间也没有参加比赛，对自己的跑步速度也没有刻意追求。下班后、周末或者居家办公时，我都会抽时间出去小跑。 2022年冬天，偶然认识了学校EMBA的同学在准备戈壁挑战赛，和他们参加了几次冬训，我开始训练提速。 结果在2023年春天的马拉松赛季，我的2场全马都PB了超过1小时。 放在几年前，我也不敢想象自己能够突破330跑完全马。 我真切感受到了，跑步是时间的朋友，没有捷径，无法偷懒搭便车，唯有量变带来质变。