一定要当心耗尽你阳气的“好习惯”‼️

哪些所谓的“好习惯”会损耗我们的阳气？ 早上洗澡，多吃水果，晚上运动，露脚踝，露腰露背。 · 当然，小素每每讲这个话题都会有很多人反驳。 比如，水果明明那么有营养，怎么可能吃了对身体不好？ 比如，谁会想晚上运动，还不是白天没空，只能晚上锻炼？ 等等等等。 · 很多养生理念，之所以遵守的人越来越少，归根结底还是和现在的生活节奏起了冲突。 · 明知五谷好，但若不是没空准时一日三餐，谁愿意天天用水果代劳？ 明知熬夜不好，但若不是加班加点应付工作，谁愿意天天大半夜运动，大半夜两三点不睡觉？ 明知原因在哪，但我们都无力改变，这才是养生越来越艰难的真正原因。 · 所以小素很理解大家的心情，毕竟连我自己 有时候都一边喝着奶茶吃着炸鸡， 一边说奶茶炸鸡火锅对身体不好。 工作那么辛苦，放纵下怎么啦！ · 所以啊，偶尔放肆是完全ok的， 又不是神仙当然不可能一直憋着！ 但是但是，有些习惯造成的影响， 短期内看不出，日积月累就说不准了。 所以能改还是尽量改嗷， 咱当不了十全十美养生达人， 夹缝中生存总该可行了吧！