90天的时间，从48斤到58斤！

总操心孩子身高的粑粑麻麻们，好消息来了❗️今天给大家分享个实例——一位宝宝用3个月的时间，从24.1kg长到29.1kg，整整长了10斤！ - 💡这个宝宝去年6月时的基本情况： 是个吃🥪货，不怎么挑食，胃口不错，不怎么喜欢吃肉🍔。平时睡觉一般，入睡很慢，晚上比较敏感。大便前干后稀每天一次，眼袋稍红，易汗出，特别午觉时会出很多头汗，脸色稍偏黄，偶有腹胀、磨牙。。。 - 💡别看症状很常见，越是常见，越是很多宝宝的通病！咋整呢？小素给宝宝做了三件事： - 1️⃣让孩子吃了都能吸收 🍃瘦弱的宝宝为啥不长肉？吸收出了大问题啊。很多宝宝是光吃不消化，当然营养吸收不够，支撑不了快速生长。 🍃所以越是年纪小的孩子，越是建议饮食清淡，摄入控制❗️多吃五谷杂粮、容易吸收消化的食物，减少造成负担。 🍃这个娃三个月就是只给他青菜萝卜养着，吃埤壮壮。 - 2️⃣让宝宝有充足的深度睡眠 🍃敏宝们有个通病，睡眠总时间够，但质量一般！这也是很多宝宝不长肉的痛点。 🍃为什么有的娃睡眠质量会不够？一是因为晚上饭吃多了，肚子都是食物睡觉不能安稳。二是因为敏宝通常有鼻敏，鼻敏会让鼻子堵住，呼吸不顺畅，呼吸不畅了睡觉肯定不舒服啊。三是睡前太兴奋了，比如玩手机、玩游戏。。。 🍃所以睡眠不能光看时长，质量更重要❗️❗️❗️ - 3️⃣多往户外跑，多做“向上”的运动 🍃让孩子去草地上玩耍，去放飞自我，让孩子心情愉快地去疏泄肝气。。。让肝气舒畅，这才符合宝宝的生理特征。 🍃那什么样的运动比较好？纵向类的、向上跳跃的运动，这类运动更能帮孩子舒展筋骨、起到长高的作用。 🍃这个娃我让他每天蹦蹦床300-500下，户外运动至少2-3小时，和小朋友嬉闹追玩得满头汗。就这样坚持了3个月，到9月份的时候，长了快有10斤左右。 - 💡小儿难养，敏宝更难养，但只要用心观察孩子，他就会回报你惊喜！