蕞养脾胃的吃饭习惯✅坚持一个月把脾胃养好
元嘉聊健康
2024-02-21 12:13:03
中yi里的脾胃，
代表的是一整个消化系统。
消化和「吃」脱不开干系，
所以想养好脾胃，
跟「吃」也脱不开干系~
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所以很多人说：“胖，代表消化吸收好。”
这话就是大错特错的❌
试想如果真的消化吸收好，
那么吃下去的每一粒米
是不是都该按照流程变成💩拉出去？
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消化吸收（脾胃）好的人，是没有机会长肥肉的。
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所以啊，
胖人恰恰是消化吸收不好、脾胃也不好的人。
吃归吃，但吸收不了，
吸收不了的食物堆积在身体里，
就变成肥肉了。
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so，养好脾胃，或者说想瘦下来，
蕞简单的吃法就是少吃（七分饱）。
宁可三分饿，不要十分饱。
饿着饿着，脾胃好了，痰湿少了，
人自然而然也就瘦了~
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