华佗睡眠4️⃣法，熬不熬夜都该看看‼️
元嘉聊健康
2024-02-19 12:04:02
华佗大师说了，
想青春永驻得牢记四个睡眠法则[doge]
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一是子时前一定要睡觉，养肝养眼，养气血；
二是睡前无所思，不要想东想西，要心神安定；
三是午时宜小睡，中午憋看手机了嗷，睡一觉养养心；
四是早上睡懒觉（冬日限定），等太阳起了你再起。
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学会这四个睡觉法，
不敢想象你会变得有多年轻，
直接就是一个返老还童[暗中观察R][暗中观察R][暗中观察R]
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