幽门螺杆菌，饮食不能太放肆‼️

幽门螺杆菌是能在胃中生存的细菌。这种细菌会刺激胃黏膜，产生一种叫做空泡细胞毒素A的毒素，使你出现胃炎、胃溃疡等现象 它易在人与人之间传播。在中国，樾来樾多的人感染了这种细菌。而且感染了幽门螺杆菌，可能会出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良、口臭等症状 日常生活中，一些饮食也会影响幽门螺杆菌。如果吃对了，会对这种细菌起到一定的抑制作用。但如果在感染了幽门螺杆菌的基础上吃了一些错误的食物，可能会加重胃的损伤 [火R][火R]幽门螺杆菌感染，应该吃哪些食物 [黄色心形R]①多吃酸奶 研究发现，每周喝酸奶5次以上，可能有助于预防幽门螺杆菌的感染，并使幽门螺杆菌感染的症状更容易控制 [黄色心形R]②益生菌 调理养胃，辅助抑制幽门螺杆菌，促进胃黏膜的修复，增强胃肠的免疫力和抵抗力 [黄色心形R]③多吃西兰花和卷心菜 多吃西兰花和卷心菜可以维护肠胃的健康，尤其是胃溃疡患者 [黄色心形R]④多吃姜 生姜是呵护肠胃的食物之一，可以减少胃部炎症的发生，保护你的胃黏膜。但是胃粘膜受损期间慎用 [黄色心形R]⑤多吃橘子 橘子类水果含有大量的维生素C，经常服用大量维生素C的人感染幽门螺杆菌的风险会较低 ‼️六种要避免的食物 🔺①少吃盐 盐是一种渗透性很强的食物，会损伤你的胃黏膜，加速你的胃病 🔺②少吃加工肉类 加工肉类不仅含有盐，还含有大量亚硝胺，亚硝胺是致A物质，容易诱发胃A、肠A等 🔺③忌酒 喝酒会刺激胃，损伤胃黏膜 🔺④远离咖啡因 咖啡中含有其他化合物，可以诱导和刺激胃酸的产生，增加幽门螺杆菌繁殖的概率 🔺⑤少喝浓茶 感染了幽门螺杆菌人经常和浓茶，会刺激胃酸的形成，为幽门螺杆菌的繁殖提供强酸环境，刺激胃黏膜，增加胃炎的存在 🔺⑥少吃油炸食品 油炸食物难以消化，容易引起肠胃不适。吃多了可能需要分泌更多的胃酸来消化这些食物，可能会引起不必要的肠胃不适