幽门螺杆菌记住5多吃6少吃

【幽门螺杆菌的危害】(家有宝宝要更注意⚠️) ①幽门螺杆菌的传染风险极高，家中只要有人患上，其他成员都无法避免 ②破坏胃的正常结构及功能 ③增加肠道感染的机会，可能会造成急性胃炎的情况 ④若不治疗会发展成慢性消化性溃疡 【传播途径】 ⭕食用不洁净的食物或饮用不洁净的水 ⭕接触了感染者的唾液、体液、呕吐物E或粪便排泄物，不洗手进食与感染者长期密切接触 ⭕与感染者共餐，使用感染者用过的不洁饮食器具 ⭕幼儿园和学校内儿童、学生之间的密接触 ⭕直接口对口喂食或密切接触 感染幽门螺杆菌，哪些食物应该吃❓哪些食物需要避免❓ [种草R]多吃蜂蜜 常喝蜂蜜水可以加快肠胃蠕动，促进消化，缓解便秘问题，对于抑制幽门螺杆菌，也有着一定效果 [种草R]用益生菌调理改善 平时可以通过食疗改善肠胃环境，抑制幽门螺杆菌的生长，不但可以帮助我们养肠胃，抑制胃酸的分泌，还可以促进肠胃黏膜的修复，增强胃的免疫力和抵抗力 [种草R]多吃卷心菜 多吃卷心菜，可以养护胃部健康，特别是本身有肠胃溃疡的人群 [种草R]多吃大蒜 大蒜营养价值非常丰富，可以对胃部起到消炎杀菌的效果 [种草R]多吃橘子 柑橘类水果含有大量的维生素C，经常摄入大量维生素C可以降低感染幽门螺杆菌的风险 【这六种食物要避免】 ‼️少吃辛辣刺激性食物 ‼️少吃腌制食物 ‼️少吃生冷食物 ‼️远离咖啡因 ‼️少喝浓茶 ‼️少吃油炸食物 【如何清除幽门螺杆茵】 ✅注意个人卫生，做到饭前、便后洗手，尽量吃经过高温加热的熟食，喝开水，生吃瓜果蔬菜时洗净、去皮 ✅听从医嘱，按时服药 ✅注意口腔卫生:幽门螺杆菌可在牙垢和龋齿上生长繁殖，感染幽门螺杆菌后可能导致口腔有异味，难以清洁，因此需注意口腔卫生。📣提倡每餐后刷牙和餐后漱口，定期更换牙刷，定期消毒杯洗具 ✅避免吸烟、喝酒，不吃辛辣、生冷等刺激性食物；饮食要营养丰富，少食多餐，细嚼慢咽 ✅适当加强体育锻炼，比如慢跑、快走和游泳等有氧运动，能够增强抵抗力，促进新陈代谢和加快血液循环，有助于病情的恢复