失眠人群必备|张仲景主攻失眠方，倒头就睡

失眠让人变老，失眠伤气血，失眠伤皮肤，可有时候失眠就是控制不了。 医圣张仲景就有一个专门针对虚火失眠的妙方：酸枣仁汤，这个汤方传了1800余年。 👉《神农本草经》说它“补中益肝，助阴气”。《本草纲目》说它“熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症；生用疗胆热好眠”。酸枣仁味道是酸的，可以补肝血，血足了，虚火没了，睡眠自然就踏实了。 👉活法儿选用上等的酸枣仁搭配，茯苓、百合、桂圆、莲子、大枣、黄精、桑椹 1️⃣酸枣仁：养肝、宁心安神，最适合调理失眠 2️⃣百合：养阴润肺，清心安神 3️⃣莲子：养心安神、健脾益肾，清心火 4️⃣茯苓：祛湿健脾、宁心安神 5️⃣桂圆和大枣：补心安神，养血益脾，都是补气血的 6️⃣黄精和桑椹：从根源上补足气血，改善睡眠。 ✨晚上睡前1-2小时喝2~3勺就可以 好的酸枣仁封藏着精气，搭上百合、莲子、茯苓、桂圆滋补物。而这些食材的能量很足，一般要煮烂，或弄碎了吃，帮脾胃更好的运化。 ✅如果你翻来覆去睡不着，容易害怕多梦，特别是做恐惧向的梦，睡觉也是浅而不深，夜里很容易醒来，如果你说梦话，不管睡得多晚，早上也是同样的时间醒来都可以吃。 💯我们的酸枣仁膏一直受到很多用户的喜爱，也是明星产品一直有很多老用户在回购。有人用它调理睡眠，相比褪黑素，成分更加简单、喝的也更加安心！