消灭幽门螺杆菌，不吃药的5种方法

幽门螺杆菌传播途径 ①口对口传播 ②粪口传播 ③与感染者共餐 ④与感染者密切接触 ⑤食用不干净的食物或水 消灭幽门螺杆菌，不吃药的5种方法！ [樱花R]饮食调节 注意饮食，养成良好的饮食和生活习惯，积极配合治疗，做到规律、定时、定量，避免过饥、过饱。以清淡、易消化的饮食为主，不要吃辛辣、刺激、过冷、过热的食物，避免咖啡、烟酒、浓茶 [樱花R]稳定情绪 当人的情绪一直处于焦虑、抑郁、暴躁等负面情绪之下，会刺激胃部的胃酸分泌，不利于日常养胃。因为生活中要保持良好情绪，少焦虑、生气等 [樱花R]注意卫生 感染幽门螺杆菌的人，在生活中要注意好个人卫生，与家人分餐或者使用公筷，避免接触传染。餐后刷牙或漱口，定期对个人用品进行消毒 [樱花R]保持充足睡眠 日常生活中要做到按时睡觉，每天至少8小时的睡眠，充足的睡眠对于提高人体免疫力有帮助，在一定程度上能够抵抗幽门螺杆菌的繁殖 [樱花R]膳食营养补充 检查出幽门螺杆菌的人，建议补充抗幽益生菌，能够帮助yi制幽门螺杆菌，促进胃黏膜的修复，快速杀菌养好胃