12岁女孩身高160cm，家长育儿经验分享给大家 这个孩子今年刚12岁，身高就已经160cm了，高出同龄人半个头，成绩也很好，性格开朗，父母真心为孩子骄傲，也经常给大家分享经验。 家长说其实最重要的就是调理好孩子的脾胃。脾胃好了，营养才能吸收，长高自然就不算难事。孩子个头高，也会更自信，所以在学习上以及和同学相处方面都很积极，根本不用家长操心。 那么如何保护以及调理孩子的脾胃呢？这几点一定要做到。 1、在饮食上，像糖果、巧克力、蛋糕这种糖分含量较高的食物要少吃，碳酸饮料也要少喝，过多的饮用碳酸饮料会使消化系统受到影响，从而导致胃肠的功能紊乱，诱发脾胃损伤。 2、要督促孩子早睡，睡觉的时候会分泌更多的生长激素，特别是晚上十点到凌晨一点。生长激素分泌最旺盛。 3、适当锻炼也很重要，每天坚持跳绳、打羽毛球、摸高等跳跃伸展性运动，有利于保持骨细胞的活力，预防骨骺线过早闭合。 如果孩子的脾胃本身就不好或者已经损伤了，可以用中药针对性的调理，在能长高的时候帮孩子激发出最大的生长潜能。我是儿科郑三霞，帮助无数孩子长到理想身高，如果你也有生长发育问题，都可以跟我说一下。#脾胃##健康##育儿##长高#
