10岁的男孩1年长高近13cm，身高管理方案我分享给大家，家长们学习一下，帮自家孩子长个！ 这个男孩是我去年接诊的，当时孩子身高132cm，比同龄人矮了半头的高度，预估孩子成年身高只能达到166cm上下，遗传身高170cm左右，家长很焦虑，觉得怎么说男孩子也得长到一米七以上。 男孩骨龄偏小1岁，这对于追高还是比较有利的，孩子马上进入青春期，最后一个猛长期，我叮嘱父母一定要好好抓住这个黄金期！ 这个孩子属于典型的肾气不足，脾胃气虚，难怪孩子长速缓慢，孩子食欲差，对症开方补肾气，调脾胃，另外叮嘱家长对孩子生活进行了如下调整： 1、饮食上，钙和优质蛋白摄入要足，每天1-2个鸡蛋，300-500ml牛奶，适当吃些鱼虾瘦肉。 2、运动也不能落下，每天保证1个小时运动，适当晒太阳。 3、10点前入睡，保证8-9小时睡眠时间。 间断调理1年，前几天给孩子复诊，孩子总共长了13cm，长速不错，追赶上了同龄人平均身高！#身高##追高##长高#
