#女生气血不足的6个表现##健康食验计划#立秋后坚持做这四件事,养好气血,才能

曼彤谈健康 2023-10-05 20:11:51

#女生气血不足的6个表现##健康食验计划#

立秋后坚持做这四件事,

养好气血,才能美美哒!

1⃣ 充足的睡眠时间和高的睡眠质量;

2⃣ 保证主食的充足摄入

3⃣ 养成泡脚的习惯

4⃣ 注意保暖,晒背 ​ ​​​

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