这些都是我一个人做的菜❤️营养又好吃😋

这段时间家里换油啦！用我的新宠二酯油做了一桌健康营养的家常菜😋每一个菜都好好吃！！你们快试试！[派对R][派对R] 1⃣️超成功的蒸鸡蛋羹，如果你做不好鸡蛋羹，那就试试用厨房电子秤来调比例吧，👌用的是小火慢蒸的方法，我做鸡蛋羹就没失败过😎加点油蒸出来更香 2⃣️白切五花肉，第一次吃，爱上了！！[赞R]以为会很腻，但真的一点都不腻！家里人也惊呆了！非常弹牙👍中秋节就该安排这道硬菜，简单又好吃！搭配二酯油，五花肉多吃也不怕了哈哈哈😝 3⃣️蒸茄子，成为今晚zui快被抢光的一道菜！这样做的茄子确实很好吃😋调的这个wan能酱汁，宝宝们学会了也可以试试别的✅ 4⃣️煎焗鱼腩，很简单但非常好吃的一道菜！焦香脆口👍有机会真的开一家店给你们试试我这个简单的煎焗鱼腩有多好吃哈哈😋 5⃣️香茅煎焗鸡🐔今天做得卖相差点，腌制的时候放土豆淀粉轻了，哈哈哈大师傅也有失手的时候😅但真的是很香！下次继续做！！因为用的是好代谢的二酯油，所以不用担心高油不健康哦👏 6⃣️白灼菜心，我真的很喜欢吃菜心啊啊！减脂期的宝宝吃白灼菜的时候记得少放点油，或者直接换二酯油⚠️ 以前买油都是随便买，现在关注饮食健康后，才知道普通食用油里基本都是甘油三酯，[石化R]它不好代谢，跟胆固醇一样，吃多了囤积在体内，小孩子容易青春期肥胖、老人容易三高[扶墙R] 之所以说二酯油健康，是因为它里面甘油三酯的含量比普通食用油少80%👍 女儿渐渐大了，我也挺担心她青春期长胖胖的，二酯油能从源头上减少甘油三酯的摄入，让家里人吃的更健康更营养❤️