错了！哪位家长还在用骨头汤给孩子补钙？ “可别再给孩子炖骨头汤补钙了！骨头汤中的钙含量微乎其微，油大，脂肪含量高，不仅不促进长高，反而容易导致骨龄偏大。” 我看诊的这个11.5岁男孩，骨龄13.5岁，身高才149cm，体重100斤，在163cm左右的生长曲线上，孩子之前长速就不快，家长很着急，就一直给孩子炖骨头汤喝，以为既有营养又补钙，其实这完全是误区！ 正确方法： 最好的方法就是每天300-500ml纯牛奶，奶中钙含量高，而且吸收率高，如果孩子不爱喝奶，可以用其他含钙量高的食物代替或者补充钙剂，同时补VD，多晒太阳。 像这类骨龄大的孩子，想追高，我通常从2点出发： 1、控制体重，抑制骨龄，抑制针不是唯一选择，我给孩子辨证后，选择用栀子、茯苓、丹皮等中药材，滋阴补肾，健脾利湿，延缓骨龄。 2、提升长速，通过穴位敷贴或者穴位按摩，刺激经络，激发孩子生长潜能。 今天家长找我报喜，孩子间断干预1年，骨龄长了不到半岁，身高长了将近12cm，很不错。 这就是针对骨龄大的主要干预思路，孩子情况不同，辩证不同，孩子有身高问题的，都可以向我提问。#积食##脾胃##健康##长高##腺样体肥大#
