脾胃虚弱，常吃6种食物，更适合中国孩子的体质 1、芡实 “水中人参”，可以搭配山药、莲子、茯苓等搭配煲汤。 2、茯苓 利水渗湿、健脾宁心安神，孩子脾胃不好，可以给孩子煮四神汤。 3、山药 尤其是干的淮山效果优于新鲜山药，干山药还减少生湿的机会，另外四神汤里用的也是干的山药。 4、苹果 生吃生痰，但是煮着或者蒸着吃，对脾胃很好。 5、陈皮 理气健脾，燥湿化痰，孩子积食、腹胀时可以用，可以泡水、煮粥、煲汤用。 6、五指毛桃 健脾补肺、行气利湿，适合脾胃虚浮、盗汗的孩子，可以煲汤用。
脾胃虚弱，常吃6种食物，更适合中国孩子的体质 1、芡实 “水中人参”，可以搭
奕奕评健康
2023-08-07 11:23:53
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昆仑殇
受教了[作揖]
落日余晖
好文