备考前，我在专科班级排名中游，英语单词记了又忘，数学公式混作一团，看着“双一流本科”的目标，一度觉得遥不可及。但最终成功上岸后回望，发现真正帮我突破的，不过是3件“反焦虑”的小事。

第一件事，是“拆解目标，拒绝假努力”。起初我跟着别人每天学10小时，却越学越慌。后来我把大目标拆成“可落地的小任务”：基础阶段每天背30个英语核心词、吃透1个数学定理，用“打卡表”记录进度；强化阶段每周攻克2套真题的错题，直到能独立讲清解题思路。不再追求“时长”，只关注“每天是否真的学会一点”，反而让知识越积越牢。

第二件事，是“抓准弱点，死磕核心”。我的英语阅读和数学函数是弱项，便放弃“全面撒网”：英语只练真题阅读，每篇逐句翻译，总结“细节题”“主旨题”的答题技巧；数学专门整理函数错题本，把同类题型归在一起，标注易错步骤。不跟别人比“会多少”，只盯着自己“还差多少”，弱点反而成了提分突破口。

第三件事，是“拒绝内耗，稳住节奏”。看到同学进度比我快、模拟考分数比我高时，我也曾焦虑到失眠。后来我每天睡前花5分钟写“进步日记”，哪怕只是“今天单词正确率提高了5%”，也会记下来。慢慢发现，比起和别人比较，专注自己的节奏更重要——基础弱就慢一点打基础，别盲目跟风赶进度，稳扎稳打反而更踏实。

没有天赋异禀，也没有捷径可走，我只是把“上岸”的大目标，变成了每天能做到的小事。其实专升本最可怕的不是基础差，而是不敢开始、不愿坚持，只要找对方法、稳住心态，普通人也能逆袭。