一个内心世界富有的人，无心奔赴市井热闹的喧嚣；但凡内心空虚的人，害怕独处的冷清，
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老白瞬间掠影的文章
退休后最大的感悟是什么退休始觉岁月匆匆，少了繁杂要事，日月如白驹过隙，一周倏忽而
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放晴之后，气温逐渐升高。无雨的日子里，空气虽好，阳光也充足，但尘土相对较多，反倒
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在黄河边上喝茶纳凉，伏天夏日的兰州凉爽宜人！
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三伏酷暑，心静生凉。伏天多补水，寻一处清风，度安稳夏日。 三伏养生，关键在于静心
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在人生的舞台上，我们每个人就如同这尺与寸，有着各自独特的优势与局限。有的人如“尺
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分享今天的随手拍！南河林荫小道，散步走路，慢跑🏃➡️快走，有氧运动健身，亦是
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记录生活，随手拍张照湿漉漉的地面，被雨水冲刷后，变得干净整洁，温和湿润，舒爽自在
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每天分享一句人生感悟雨后天阴，马路积水，车辆驶过溅起水滴💧，行人忙着躲避，还是
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入伏第二天，又是一个雨天。7月16日，兰州再下一场连阴雨，淅沥的雨水一直不停，这
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退休生活最大的乐趣是什么退休养老生活，每天有好心情，过得是舒心，身体健康最好！
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今天上午，陪妻去省人民医院做检查，网上预约挂号，提前两小时手机签到，真方便！
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7月15日，入伏第一天。 当日气象预报，兰州天气状况：全天多云转小到中雨，降水概
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雨后未晴，天气转热。别看眼前这条小河貌不惊人，它却承载着防洪排洪的重任。一旦上游
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不但能改善空气质量，而且对旱作区农业生产极为有利，靠天吃饭的地方有效缓解旱情！
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我的今日状态：😁轻松愉快，无病无痛，一切皆美！ 我这里的天气：🌤️多云，预报
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大河有水小河满。
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夜色🌃降临，天空阴云缭绕，楼群林立的住宅🏠小区内，却是另一番风景，万家灯火通
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兰州的傍晚，漫天火烧云惊艳一幕 火烧云黄昏美景 兰州晚霞 7月12日，傍晚🌆
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7月12日，兰州，阴天无雨，东南风2级，气温23/16，湿度79%。适合出门，既
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