卷腹 - 众力资讯网

明天再练一次就回家啦

2026-08-09 15:56 叶抠脚大汉羊

练胸16组12肩4组12卷腹5*12跑步2km蛙泳500mm19‘

2026-08-05 15:28 梅梅怙娱乐

坚持运动打卡300卷腹380哑铃210俯卧撑。用时28分钟，最高心率155次。本

2026-08-02 15:17 乐蕾共谈娱乐

太自律了！山西长治一女子每天坚持锻炼十几分钟，5个月从120多斤减掉15斤，还练

2026-07-30 15:21 局外人记录

坚持运动打卡300卷腹380哑铃210俯卧撑。用时27分钟，最高心率160次。空

2026-07-27 21:14 乐蕾共谈娱乐

问了一下小布他说我3~6个月就可以有腹肌了，这几天天天都在卷腹，到时候给你们

2026-07-25 13:54 小龙夜谈汽车啊

瘦肚子最有效的方法？别被网上的“神仙动作”忽悠了，大实话都在这！一刷短视频，

2026-07-23 14:46 景邦走四方

任泽平每天晨练200个俯卧撑，卷腹，哑铃，开合跳，做完这些运动需要多长时间？估计

2026-07-18 04:43 微文闲语

坚持运动打卡300卷腹380哑铃210俯卧撑。用时27分钟，最高心率160次。本

2026-07-11 13:37 乐蕾共谈娱乐

每天都在卷腹，但是我的腹肌呢，还是要狠狠地吃水煮菜才行

2026-06-23 01:57 才良闲聊娱乐

晨跑三公里，两百个俯卧撑，卷腹，哑铃，开合跳，正心正念，坚持做长期正确的事，简单

2026-06-17 09:52 阳鑫说商业

今天有乱吃东西但是刚刚做了100个卷腹练了两组上中下胸没啥技巧也不懂咋练

2026-06-15 01:50 寄笑谈娱乐

卷腹换小龙虾🦞换帝王蟹🦀️？！健身人快来！

2026-05-27 15:01 钦明肉桂拿

真相扎心：腹肌是吃出来的，从来不是单纯练出来的很多人拼命卷健身、疯狂做卷腹

2026-05-16 20:28 留痕空间

体脂下降的正确顺序，原来我之前全做错了以前总觉得减脂就是疯狂卷腹、饿肚子，结

2026-04-24 05:24 学富五车的军

健身日常真的太让人着迷啦！我最近在做自重燃脂训练，每天坚持60次。像徒手深

2026-04-18 21:12 春泓浩

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