好好吃饭，是最划算的投资。

刷到一位同龄博主的月度账单，感触很深。

她上个月总开销里，看病吃药就花了728.4元，一日三餐买菜做饭只花了592元。

查了一下我在叮咚十月份的账单，一共消费1217.61元，刚好，我多花在食材上的这一笔钱，差不多等于她看病吃药的费用。

由此可见好好吃饭，吃优质的食材，把营养吃进身体里，是性价比最高的。

牛肉、三文鱼、鲜虾、好的食用油，还有偶尔给自己买一束鲜花，都能治愈人的心情。

很多朋友看我天天拍视频、记录一日三餐，问我为什么不厌其烦。

对我来说，三餐不只是填饱肚子，是我用心经营的爱好。认真搭配食材，均衡营养，好好对待每一餐，希望自己尽量少往医院跑。

花钱买药，不如好好吃饭。好好善待自己的身体，就是最好的良药。