今天试吃了在叮咚买菜买的黑豆发酵纳豆。

说不上好吃，也不算难吃，口味还可以接受。

黑豆和黄豆营养各有不同，可以轮换着吃。纳豆属于发酵食物，含有益生菌，适量吃对身体友好。

今天早餐搭配：牛肉饼、鸡蛋、黄瓜丁拌黑豆纳豆，一杯奶咖，再加半片吐司。老话说五色养五脏，黑色食材也是其中一环。

把一日三餐当成自己的兴趣，不只是为了填饱肚子。慢慢尝试不同食材，给餐桌增添新的花样，丰富日常的饮食，好好吃饭。