存钱不如存肌肉，坚持锻炼是老年的底气。

今天又续了三个月的健身季度卡，678元，90天，平均每天7块多。

都说存钱不如存肌肉，落实在行动上。

健身季卡是按有效期算的，90天，不管去不去都不会延期、不退费。算是给自己一点小小的约束，督促自己能按时动起来。

断断续续健身，一晃已有十年了。变成一种习惯，一天不去，心里总觉得少了点什么。

坚持适当运动，身体上也经受住了考验，我也是受益者。

独居生活，因为有了这一项安排，生活也充实了很多。

不用追求练得多厉害，循序渐进，守住肌肉、稳住状态。
这份投入，花在自己身上，踏实又安心。