【健康养生💝】1) 秋风未必伤人，怕的是颈部后方的门户没有关好。应对秋凉，关键在护好头、颈、背，不让风邪钻空子；顺应秋“收”，帮身体慢慢收敛、别过度耗散。阳气收得住、津液留得住，身体自然就安稳。2）研究发现，长期饮水不足与慢性肾病、心血管病风险增加有关，而充足饮水有助维持循环稳定、促进代谢废物排出，同时对体温调节和正常代谢功能的维持也发挥积极作用。
【健康养生💝】1) 秋风未必伤人，怕的是颈部后方的门户没有关好。应对秋凉，关键在护好头、颈、背，不让风邪钻空子；顺应秋“收”，帮身体慢慢收敛、别过度耗散。阳气收得住、津液留得住，身体自然就安稳。2）研究发现，长期饮水不足与慢性肾病、心血管病风险增加有关，而充足饮水有助维持循环稳定、促进代谢废物排出，同时对体温调节和正常代谢功能的维持也发挥积极作用。
