中秋月饼中秋节快乐健闻登顶计划 一家人分月饼，别人吃你也想吃？高血压的人别眼馋，记住4条，照样过嘴瘾！

第一，先看血压稳不稳。 血压忽高忽低没控制好的，一口都别碰。稳定达标的，才有资格尝。

第二，挑馅避开“高盐刺客”。 鲜肉、火腿、蛋黄——钠含量高，直接绕道。五仁、豆沙、莲蓉相对安全，优先选。买前翻配料表，钠含量越低越好。

第三，控量是底线。 一次最多1/4块，别当饭啃。吃完当天，炒菜少放盐，咸菜腊肉靠边站。

第四，别配错饮。 别配浓茶、咖啡，配温水或淡菊花茶，稳当。

血压稳才能吃，挑低钠馅、切小块、少放盐，中秋照样甜！