腰一紧，全身都是死的

腰这东西，越在意越紧。我有个阶段天天琢磨“松腰”，结果腰像根木桩，转都转不动。老师过来，拿手按我后腰命门：“你腰呢？没了。”我说我松了啊。他说：“你那是塌，不是松。松是活的，塌是死的。塌了腰，上下就断了，上半身靠脊骨撑着，下半身靠膝盖跪着。”

腰为一身主宰，腰一紧周身滞，腰一松上下通。 你站好，手摸后腰两侧那两条大筋。松对了，筋是温的、顺的；塌了，筋是凉的、散的。温的像刚搓过，凉的像贴了块铁。

后来我不琢磨松腰了。只做一件事：膝盖微屈，尾闾像笔尖轻轻含在地上，后腰自然填平。腰自己就松了。尾闾一收，骨盆就正；骨盆一正，腰就没地方紧。

你后腰那两条筋，摸着是温的还是凉的？