joy's talk 修心很重要！心态好了，身体也会更好。这周在看的这本书是一位百岁奶奶写的，她是一位医生，和普通医生不同，她很关注病人的心态和生活方式，在她看来，很多人的病无法根治，就是因为心态出了问题。比如同样两个人都得了红斑狼疮，其中一个一直在受苦、能量很低，另一个却常看着神采奕奕、状态更好。因为她们对待疾病的态度不同，前者每天更关注疾病，没有把重点放在生活上；后者因为疾病开始调整自己的饮食作息等，从疾病中学习过一种更平衡的生活。作者自己身上也出现过奇迹，她年轻时得过癌症，靠着禁食疗法、冥想和祈祷，几个月后肿瘤居然消失了，很神奇。对于我来说，每天最大的目标是：让自己吃好睡好心情好，保持一个好状态，比其他的都重要。