这次新疆七天六晚游，第三天我不小心把脚崴了。是在下楼梯时崴的，当时自己感觉到，这一脚崴得幅度很大，一闪念觉得会伤到骨头。当我站起来试试脚是否还能站立时，脚没觉得有刺痛感，这下我放下了心。庆幸：还好，没有伤到骨头。

记得在2025年1月那时刚进现在的健身房，有个器械我不熟悉，以为把手放好了，结果脚刚站进去，那个铁家伙就自己掉了下来。还好下面有大约二十公分间距，我的脚正好站在里面。可那个大器械砸下来，我整个人摔倒了，周围都是铁板。碰到左腿小腿前面那根骨头，马上就起了一个包。那地方不像后面有肉保护，真是万幸，骨头没砸断。当时想想就后怕。

再往前，我还有过几次摔倒。有一回坐公交车，下车时看见后面来了一辆车，我急着赶过去，没注意地上，结果人跌倒了，手上的玉镯没碎，可交通卡已经折了，不能用了。还有一次和朋友在公交站等车，朋友不知怎么不小心碰到我，我一屁股摔在慢车道上，还好当时没有车过来。自己站起来，觉得臀部还能走，也算逃过一劫。

所以这次脚崴了，我一边是后怕，一边也庆幸。仔细想想，这些事有运气的成分，但跟我平时注意饮食、坚持锻炼，应该是有很大的关系。

这几年我坚持锻炼、并且好好吃饭，关键时候真能扛一扛。通过这次脚崴，我更觉得：自己一定要坚持好好吃饭，好好锻炼，千万不能懈怠。说实在话，每天为自己做饭、把三餐吃得有规律，其实也是有点小压力的，人总有惰性，尤其一个人生活。但这次的教训让我更坚定，不能松懈。

都说老年人存钱不如存肌肉。当然，有些事你无法预测，小心归小心，有时候也像是一种天意。