跑不跑跳不跳，这些其他人眼中的小事，却关乎张子宇的未来
一场世界杯比赛不仅验出张子宇的能力，也给她未来职业生涯发展又指出一条道路。美国女篮主帅看好张子宇打WNBA，而美国体育主播瑞秋则表示，张子宇需要提升运动能力才能征战WNBA。

显然在美国专业人士眼中，她们对张子宇另有培养计划。而这个计划和国内专业人士对张子宇现行培养计划存在根本上的冲突。国内无论青年队还是国家队，对张子宇的要求都是站着投不要跳。
这是出于对她腰、膝盖、脚踝的保护，但结果就是张子宇无法适应高强度对抗，也无法提升自己得分效率和防守覆盖面积。

跑不跑跳不跳？这两个普通人眼中无伤大雅的小事，却关乎张子宇的未来。在这两件事上中美篮球理念差距极为明显。与其说跑跳是张子宇个人的事，不如说是中美篮球理念的博弈。

笔者在这里不讨论孰优孰劣只谈谈自己的理解，张子宇身高在女子篮球中确实拔尖。但和美国比赛已经证明，只有身高没技术和运动能力辅助毫无意义。张子宇需要提升的是技术以及运动能力。
她不需要隔扣谁也不需要实战扣篮，但她必须能跳能跑，哪怕只能跳几十厘米跑的不快也要有这个能力。否则就很难在高水平联赛里生存。而跑跳想提升之前，张子宇最先该做的就是减重增肌+提升下肢和核心力量。

减重增肌可以在减轻膝盖、腰椎负担的同时，给身体薄弱部位增加保险更好适应对抗。提升下肢和核心力量可以避免高强度对抗下盘不稳，以及在高强度对抗中出手不受干扰。
在这两项完成后，张子宇才是提升跑跳能力，让自己能跳起来跑起来的同时，结合一些低位得分技巧，勾手投篮+低位半转身将体型和运动能力优势发挥到极致。

笔者并不同意所谓“人种不行”的论调，张子宇和同等身高欧美球员相比，除了身体强度有差距外，其他方面完全可以通过系统训练改善提升。如果一开始就把她摁在地上不让她跑跳，那即便是老鹰也只能像公鸡一样地上行走。

所以在培养张子宇这件事上，我们首先需要提升的是认知。凭什么一个220公分的球员就一定不能跑跳，只有先平等的看待张子宇，不预先剥夺她跑跳的能力，才能真正培养好她。

现代篮球早已弱化了位置概念，中锋只要自己愿意也可以像后卫一样打球。即便跑的没有后卫快，跳的没有前锋高，一样能通过差异化和全面性给自己带来优势。不给自己成长设限这才是现代篮球的底层逻辑。张子宇需要走出去哪怕不打WNBA只是去美国特训也能体验到全新篮球理念。
也只有体验过所有可能性后，才能去审视到底哪种训练方式对自己有利。