性学专家李银河说：" 如果你已经50岁左右了，那么你的人生余额已经不多了，如果不出意外，你还可以吃30多次年夜饭，过1500多个周末，看1万多次日出，然后就要和这个世界告别了。所以，你是时候停下来，好好地为自己着想了。"

李银河用一串数字，把余生摊开了给你看。五十岁上下，年夜饭只剩三十来顿，周末不过一千五百个。平时不觉得，一算账，心头一紧。原来我们以为的来日方长，其实是有数的。

你若总忙着给儿女铺路，别忘了给自己留条小路。余生不长，该去的景、该见的老友，别全推到没力气那天。

五十岁不是终点，是提醒你换挡。前半生为别人活，后半程为自己活，这余额，才花得值。

往后日子，多问问自己想不想，少问别人允不允。余生是你的，怎么活你说了算，别再全替别人盘算。把这一程，活成自己喜欢的样子。

多少人把喜好推到退休后，真退了却没了心力。余生不长，想做的事，今天就该挪出一点位置。

你不妨也替自己算算。那些总说等忙完这阵的人，阵子一个接一个，忙完了，想陪的人不在了，想去的地走不动了。不是不爱，是把自己排得太靠后，后排到忘了。

中年往后，最该戒的是全为别人活。前半生为父母、为孩子、为单位，耗得干干净净。剩下的这点余额，该分出一块给自己。学个闲趣、约老友聚聚、去趟惦记已久的地方，不算自私，是补回欠自己的账。

你若总把享受当奢侈，想想那三十顿年夜饭。往后每顿，都值得好好坐、好好吃、好好看桌上的人。为自己着想，不是甩开责任，是把余生过出滋味。

别等余额见底才醒。从今天起，留点时间给喜好，留点温柔给自己。这一程，你既陪了别人，也别委屈了自己，才算没白来。

你若总把喜好往后推，今天就挪出半小时给自己。跳支舞、写几行字、给老友拨个电话，这些小事不费钱，却把余生填得有滋味。

你不妨也替自己算算那笔账。三十来顿年夜饭，听着不少，过起来也就是年年一晃。那些总说等忙完这阵的人，阵子一个接一个，忙完了，想见的人未必还在。余生不长，想做的事今天就该挪出位置，别把自己永远排到最后一位，往后的日子才对得起自己。