抗抑日记📔找了个图发实在睡不着记录一下
9.4 吃完了仅剩的一片思诺思，求助完我的朋友开始想办法让自己冷静下来，于是用写日记的方式梳理思绪。

不知道是睡不好的第多少天了...
一直以为躺着不想起，干什么事都没劲是自己自制力差的问题，检索了一下发现是病的原因.

其实蛮后悔当时前年没有听话规范💉的，起码那会还不会一个人过夜，舍友都还在身边🥲

这五天掉了快7斤了，之前努力减肥也没有这个效果，但是明显感觉自己身体状态每况愈下，止不住颤抖，吃什么都想吐，没有食欲，今天组会做的差被批评好像更严重了，科研焦虑+自己的情绪问题一起爆发，在启真湖坐着发呆的时候，一直有下去的冲动...

昨天一夜没睡，今天也累了一整天，本来十点多就很困了，硬生生到现在还没睡着，一点多合眼后突然开始爆哭，绻在被子里哭，赤着脚去阳台，看着楼下觉得我倒在下面灌木丛会很痛，明早被发现了会很难看，回寝室坐在地上开始继续哭，开始盘算身后事...

躯体化我恨你，每次都要自己挣扎着用理智去控制情感，但是发现自己的理智越来越微弱了，我要怎么办好...每次痛苦的时候我想，要是有人能抱抱我就好了，然后自己用力蜷缩起来抱住自己的大腿，好想我朋友能来我宿舍陪我啊
用记录抵抗麻木 希望自己快点好起来 世界能不能对我好一点