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每周运动多了也有风险！柳叶刀：每周运动2.6~4.5小时的人，死亡风险最低，即每

2026-09-05 09:29:15 绍祺品娱乐娱乐

每周运动多了也有风险！柳叶刀：每周运动2.6~4.5小时的人，死亡风险最低，即每天只要22~39分钟。每周运动超过这个时长，猝死风险飙升。

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