大姑家六口人的早餐摆了满满一桌，面条、炒粉、油条、小包子、甜芝麻饼、米发糕。
几乎全是碳水，蛋白质很少，吃完血糖很容易升高。
健康早餐不用这么丰盛，牛奶鸡蛋搭配少量粗粮，主食选两样就够。
这么一大桌吃完一天都不饿，我们家早餐一向清淡简单。
大姑却说，她一辈子都是这么吃的！
大姑家六口人的早餐摆了满满一桌，面条、炒粉、油条、小包子、甜芝麻饼、米发糕。
几乎全是碳水，蛋白质很少，吃完血糖很容易升高。
健康早餐不用这么丰盛，牛奶鸡蛋搭配少量粗粮，主食选两样就够。
这么一大桌吃完一天都不饿，我们家早餐一向清淡简单。
大姑却说，她一辈子都是这么吃的！
