毛主席活了83岁，在开国元勋当中也算是相当长寿的，而且毛主席晚年的时候，虽然有些小病却不严重，去世前一年精神头都还很足，可以说很不容易了。但其实，毛主席的身体状态并不算特别好，那么医生们为何不看好他的身体情况呢？毛主席又有着怎样的养生经呢？

其实毛主席是个非常注重养生和运动的人，他特别注重体育锻炼，认为生命在于运动，从年轻的时候开始，他的运动就没有停过，即使建国后做了主席，也从来没有停止运动。

1966年，毛主席此时已经73岁高龄，甚至还完成了游泳渡过长江的壮举，可以看出他的身体情况有多好了。

那毛主席都这么注重养生了，怎么大家还不看好他的身体情况呢？

其实原因也很简单，毛主席运动归运动，但生活习惯并不是很好。他生活习惯的来源有两部分，一部分就是工作原因，作为一国领袖，毛主席的工作压力和繁忙程度是可想而知的。

因此，从抗日战争时期开始，毛主席就已经养成了熬夜工作，甚至彻夜工作的习惯。没办法，要处理的事情太多、太复杂了，他今天不作出判断，那就很可能影响到整个队伍和整个国家后续的发展。

所以他不得不熬夜，甚至熬夜了第二天还得起来工作。

为了熬夜的时候提神，毛主席不得不一直抽烟，所以他的烟瘾相当大，一个晚上烟灰缸几乎都能装满，所以这也是为何医生们对毛主席身体状态不乐观的重要原因。

除了工作上的压力以外，毛主席作为一个爱吃辣的湖南人，生活上也有很多不好的习惯。他吃辣非常厉害，甚至可以做到干嚼辣椒下饭的程度，另外也很能喝酒，不说千杯不醉，但也算得上是相当能喝的人，还喜欢喝高度烈酒。

所以这样的生活状态，也不能怪医生们担心了。

当然，毛主席自己也清楚自己这样不行，因此他还多次进行过生活习惯的调整，比如戒烟。毛主席的第一位保健医生王鹤滨，就策划过一次戒烟行动，当时毛主席只要一抽烟，身边的工作人员就会想办法把毛主席的烟拿走。

然后换上瓜子、糖之类的，作为替代，占一占毛主席的嘴巴。

但这样的替代疗法最后还是没能生效，因为毛主席需要烟在手上，思考的时候吸一吸，不思考就放着让它烧完。

换了瓜子和糖，就没有这样的效果了。最终，王鹤滨不得不放弃了让毛主席戒烟的想法，他尽可能的关注毛主席的身体情况，用这样的方式保证毛主席在保持原有习惯的情况下，还能身体健康。

不过，毛主席的生活方式也不是没有好的地方，比如毛主席喜欢吃茶叶，茶叶中的各种物质有杀菌的效果。

另外，毛主席一生思维活跃，一直保持着有相当强度的思考，所以大脑老化的慢，这也是他去世前甚至还能亲自批阅文件的重要原因。

回看毛主席的一生，我们不得不感慨，伟人能够成为伟人，除了足够的眼界和思维，身体也是非常重要的。

一个脆弱的身体，根本无法支持起来如此高强度的工作，这也是毛主席永远秉持着的一个观点：身体是革命的本钱！

参考资料：
毛泽东的长寿之道
建国后毛泽东的首位保健医——王鹤滨