六大理由，说清一个人跑步就是“修行”

1、一个人跑，重在静而不争。

一个人跑，整个世界都是我的，很随性，只为快乐，心静，融入大自然。
曾有几年，音乐都不听，可享受了。

2、曾去过运动场，“拉爆了”竟然成为一种游戏。

曾去过几次大型运动场，那里跑步的，多是竞赛型群体，被拉爆或拉爆别人，成为一种常见的游戏。
我不羡慕那种状态，那都是年轻人干的事儿，拉爆别人和被拉爆的，都处在危险中。

3、一个人跑步，思维多在复盘，完善自己，我称之为“修行”。

平常大脑转不过来的，在跑步的时候，也许供氧充足了，内心总是闲不住，不断的考虑做人、做事，事情如何做更好。
尤其在跑步上，如何更详细的了解跑步知识，做到跑而不伤，我将这种状态称为复盘，这难道不是一种“修行”吗？

4、跑步与修行本质上是向内安顿自我。

跑步时一步一步向前，不急于求成，耐得住疲惫、扛得住酸胀，在单调的重复里和自己对话。
修行亦是如此，放下杂念，在日常的坚持里收敛浮躁、接纳身心的起伏。
脚下的每一步里程，都是对心性的打磨，自律中沉淀内心，放下焦虑执念，慢慢找到身心平和的状态，二者都是一场和自己相伴、慢慢修心的旅程。

5、一个人只需关心心率，结伴跑做不到。

一个人跑步，最终都会沉淀成超慢跑，只关心心率即可，确保安全。
一群人在一起跑步，无论年龄大小，都不可避免的会比较，配速、跑量、步频、心率，比来比去就受伤了。

6、进跑团，家人多数不支持。

很多家人不支持进跑团，除了身体吃不消，人多事儿也多。
我不了解跑团，没有发言权，就不展开说了。
这6个理由充分吗？
你喜欢一个人还是一群人跑步?