邵兵：子恒，晚饭少吃点重油重盐的，别光盯着肉吃。

邵子恒：爸，又要控制饮食啊，同学家吃饭都可以随便吃。

邵兵：不是不让你吃好吃的，是从小就要懂得管住嘴巴。把习惯养出来，长大才不容易发胖，形成易瘦体质。

邵子恒：可是现在年纪小，就要这么克制吗？

邵兵：正是小的时候才好塑形。不只是为了外形，更是身体状态。你和妹妹子娇，我对你们俩都是一样要求。

邵子恒：有时候真羡慕别的小孩，可以肆无忌惮大吃大喝。

邵兵：羡慕归羡慕，短期吃的痛快，以后身体要买单。咱们讲究的是长久的健康，不是一时口腹之欲。

邵子恒：我明白了，你不是苛刻我们，是想让我们早早建立好的生活认知。

邵兵：对。父母能留给孩子的，不只是物质。自律的习惯、对身体的认知，才是伴随一辈子的财富。

邵子恒：行，那我以后带着妹妹一起好好管住嘴，坚持住这个习惯。

邵兵：这就对了，自律，最后受益的是你们自己。