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这张抓拍里王曼昱后腰的肌贴 完全是乒乓球专项运动最典型的防护手段,看完就能明白她

这张抓拍里王曼昱后腰的肌贴
完全是乒乓球专项运动最典型的防护手段,看完就能明白她打球的身体消耗有多大。

鳗鱼赖以制胜的强势反手相持、大范围交叉步扑正手位救球、侧身全力爆冲,全程都要依靠腰腹核心作为力量中转枢纽,每一次转体发力都会给腰椎两侧竖脊肌带来巨大拉扯负荷,长期高频训练加上不间断参赛很容易出现肌肉劳损、筋膜炎症。

这块肌贴的作用就是收紧腰背肌群、限制腰部不必要的过度扭转,在比赛中缓解发力痛感、避免旧伤加重,属于带伤参赛最基础的运动防护方式。

今年从世乒赛、亚洲杯再到WTT系列大满贯、冠军赛,她持续单双打兼项,核心肌肉始终得不到充足的放松修复,伤病反复累积也就成了必然。

对于顶尖运动员而言,合理休整康复、保护核心运动能力,远比单站赛事的名次更能支撑漫长的职业生涯。