最近一周，减肥进入瓶颈期。体重不降，该上力量锻炼了。今天早餐中餐都没吃，晚上六点半，逼自己吃了一盘白灼虾，又吃了西瓜，有种负罪感。没有食欲，已经过了克制食欲的阶段，到了什么都不想吃的状态。有点厌食的端倪。因为吃得少，不怎么吃碳水，人很虚脱，爱出虚汗，一活动就大汗淋漓。所以为了健康，逼着自己吃饭。我减20斤，是真正饿瘦下来的。我的减肥日记
最近一周，减肥进入瓶颈期。体重不降，该上力量锻炼了。今天早餐中餐都没吃，晚上六点半，逼自己吃了一盘白灼虾，又吃了西瓜，有种负罪感。没有食欲，已经过了克制食欲的阶段，到了什么都不想吃的状态。有点厌食的端倪。因为吃得少，不怎么吃碳水，人很虚脱，爱出虚汗，一活动就大汗淋漓。所以为了健康，逼着自己吃饭。我减20斤，是真正饿瘦下来的。我的减肥日记
