早起空腹喝了乌龙茶吃完早餐做了阅读新世界中英文的晨课听了仲树老师新一期播客又仔细看了一遍她对诺兰导演的采访进而补看一下电影《奥本海默》三个小时中途吃了点东西又进入到草书作品训练中写到肚子饿出来吃点下午茶准备晚餐备好菜以后拖地然后做了一个小时阴瑜伽 非常舒缓放松排毒感觉到无比幸福 遂来记录

湛宝放学后去上体能课一会儿海哥就带着湛宝回家吃晚饭了吃完晚饭我们就可以骑车去海边散步了

珍惜这个时代赋予我的可以像海绵一样充分吸收又可以自在创作的平凡日子💗感恩我们小家的平安和谐✨