给大家提个醒，
今天8月4号，
进入中伏第十一天了，
热是实打实的。

今天出门取快递，走两步汗把背心浸透了。回到家，孩子磨蹭没写作业，我直接吼了他。吼完看他愣在那儿，突然反应过来——是我火气大，不是孩子错了。

今天8月4号，中伏第十一天。天热得人喘不过气。

可仔细想想，这些天跟家人、同事发的火，有几次真是他们不对？更多时候，是天气在烧我们。这叫
“情绪中暑”，比身体中暑更难缠。

老祖宗说“心静自然凉”，以前觉得是句空话。现在才品出味——这话说的是，心不静，凉快也没用；心静了，热天也能过。

真正让人难受的，从来不是天气，是心里的躁。

三伏天其实是排寒祛湿的好时候。喝碗热汤，让汗出透。该出汗的季节不出汗，湿气憋在身体里，冬天更遭罪。

最关键的是：脾气上来前，先闭嘴数三秒。比什么降火药都管用。

这天确实难熬，但别让它把日子搅和乱了。能稳住自己，才是本事。

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