奉劝大家，
三伏高温期间，
千万不要长时间
戴口罩闷捂，闷热不透气，憋出一身病根。

老辈人常说：伏天闷气伤肺气，久捂不透百病缠。
很多人养成了习惯，出门必戴口罩，全年不摘。
三伏天四十度高温，依旧整日闷捂、层层遮盖。
脸上出汗、出油、积水，全部闷在口罩内部。
狭小密闭空间，高温闷热、细菌滋生、浊气堆积。

长时间佩戴，不仅面部皮肤受损，更会损伤心肺呼吸。
三伏天本就气压低、胸闷气短，久捂口罩，供氧不足。
头晕、憋气、肺热、上火，全部找上门。

我同事夏天通勤，全天佩戴口罩，几乎不摘。
上班八小时闷捂，下班路上继续戴，一天十几个小时。
只为防晒防尘，哪怕闷热憋气，也从不摘下透气。

入伏不到半个月，身体接连出问题。
脸上大面积爆痘、过敏红肿、反复湿疹。
经常胸闷憋气、肺热干咳、嗓子干痛上火。
长期缺氧导致头晕犯困、注意力不集中、精神萎靡。

就医后医生叮嘱：
三伏高温严禁长时间密闭戴口罩。
高温+密闭+潮湿，三重伤害，伤皮肤、伤肺气、伤呼吸道。
非必要不佩戴，佩戴一小时必须摘下通风透气。

今天讲透三伏久戴口罩的三大危害。
第一，皮肤严重受损。
闷热潮湿滋生细菌，爆痘、过敏、闭口、烂脸频发。
第二，心肺供氧不足。
密闭憋气，肺热上火、胸闷气短、损伤呼吸系统。
第三，湿气浊气入体。
反复吸入污浊湿气，脾胃上火、咽喉肿痛、体虚乏力。

三伏出行，按需佩戴、及时透气。
室内空旷、通风人少环境，及时摘掉口罩透气。
多通风、多换气、不闷捂，护住肺气、清爽度夏。