不要以为规律的活动，套路的锻炼才是养生。偶尔发现一个特别的姿势，可以大大改善缓解颈椎不舒服。乐此不疲!身体从腰那儿往后仰～上背部，躺在这个圆盘上。上臂上举，小臂重叠遮挡眼睛，头部往左～往右～，身子自然跟着向左向右～不同的方向，停留一回，坚持一会儿～颈椎肩膀会很舒服。身体某个环节、某个部位，一动会牵动全身。都与健康有益。
颈椎康复动作 癌症康复
—— ★ ——
妇科凶险的卵巢癌:高级别 浆液型 低分化 乳头状 腺癌—中晚期。康复过8年。
【癌】怎么看-怎么想-怎么做
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