7月4日，人社部和财政部关于2026年上调退休人员基本养老金的通知正式发布了吗？调整流程是什么？今年的涨幅能超过去年吗？

2026年养老金上调最新消息：通知尚未发布，但“22连涨”方向已定

进入7月，很多退休人员都在关心：2026年养老金调整通知到底发了没有?今年的涨幅能有多少?根据目前官方公开信息，我为大家梳理一下最新情况。

一、调整通知尚未正式发布

截至2026年7月4日，人力资源和社会保障部与财政部均未在官网发布2026年调整退休人员基本养老金的正式通知。人社部官网养老保险专栏的最新文件，仍然是2025年的调整通知。

网络上流传的“7月1日官宣涨幅”“红头文件已下发”等说法，均为不实信息，请大家以官方公告为准。

不过，“未发布”不等于“不调整”。2026年全国两会政府工作报告已明确提出相关要求。自2005年以来，我国已连续21年调整退休人员基本养老金，2026年实现“22连涨”是既定政策方向，只是落地时间有所延后。

二、养老金调整流程：三步走

职工养老金的调整流程通常分三步：

第一步，国家定调——在全国两会的政府工作报告中确定调整原则和方向。

第二步，两部委发通知——人社部、财政部联合发布全国调整通知，明确总体调整水平。

第三步，各省制定方案——各省根据本地实际情况，制定具体实施方案并执行。

调整方法沿用“定额调整+挂钩调整+适当倾斜”三结合模式：

定额调整：同一地区退休人员统一增加相同金额，体现社会公平。

挂钩调整：与缴费年限和养老金水平挂钩，体现“多缴多得、长缴多得”。

适当倾斜：对高龄退休人员、艰苦边远地区退休人员等群体给予额外照顾。

参考往年规律，调整通知通常在5-6月发布，7月前后各地陆续落地执行，并从当年1月1日起补发差额。以2025年为例，通知于7月10日发布。

三、今年涨幅大概率不会超过去年

2025年，全国总体调整水平为2024年退休人员月人均基本养老金的2%。那么2026年会是多少?
综合多方分析，2026年养老金涨幅超过去年的可能性较小。

从历史趋势看，近年来养老金涨幅呈逐年回落态势：2022年为4.0%，2023年为3.8%，2024年为3.0%，2025年为2.0%。涨幅逐步收窄，是进入更加理性、可持续调整阶段的体现。

多家机构和专家预测，2026年养老金全国平均涨幅大概率落在1.8%至2.2%之间，2%左右仍是最可能区间。

从经济数据看，国家统计局数据显示，2025年全国居民人均工资性收入为24555元，比上年增长5.3%;2025年全年居民消费价格指数(CPI)与上年持平。《社会保险法》规定，养老金调整需参考职工平均工资增长和物价上涨情况。在CPI持平运行的背景下，大幅上调缺乏紧迫性。

需要特别说明的是：上述比例是全国综合平均水平，并不等同于每一位退休人员的实际涨幅。具体到个人，实际增长金额需根据“三结合”方式计算，养老金水平较低的退休人员，实际上调幅度往往会更高一些。

总结

2026年养老金上调的政策方向已定，实现“22连涨”没有悬念，但正式通知尚未发布。今年的涨幅大概率会保持在一个温和水平(1.8%-2.2%区间)，不太可能超过去年的2%。请大家以人社部和财政部官网的正式公告为准，对网络传言保持警惕。