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晚上吃个干拌粉，没有加油，用番茄酱、姜蒜水、酱油醋和一点牛肉汤来拌，清爽。现在肉

2026-06-30 19:27:26 虫叔叔 体育

晚上吃个干拌粉，没有加油，用番茄酱、姜蒜水、酱油醋和一点牛肉汤来拌，清爽。现在肉都是算着吃，按1公斤体重吃2克蛋白质来定肉量，那种牛肉嗡闷的时代，再也回不去了。

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