爱吃辣的人天塌了爱吃点辣很不错！特别女性。大规模横断面研究，爱吃辣患高血压风险降低！
¹ 吃辣人群收缩压、舒张压都相对更低，特别女性。此外，另外一个大规模前瞻队列研究发现：每个礼拜吃3-5天辣的中风风险最低。这类研究太多了。
² 结论：吃点辣不光降低多种患癌风险，还可能是预防高血压的有效膳食干预手段！只不过，不要猛吃太多、不要重油重辣一块多吃就好。热点科普
爱吃辣的人天塌了爱吃点辣很不错！特别女性。大规模横断面研究，爱吃辣患高血压风险降低！
¹ 吃辣人群收缩压、舒张压都相对更低，特别女性。此外，另外一个大规模前瞻队列研究发现：每个礼拜吃3-5天辣的中风风险最低。这类研究太多了。
² 结论：吃点辣不光降低多种患癌风险，还可能是预防高血压的有效膳食干预手段！只不过，不要猛吃太多、不要重油重辣一块多吃就好。热点科普
