醍醐灌顶的一段话：

人要活得好，活得久，想幸福，想长寿，
一个很重要的秘诀就是：

心里有喜欢，做事有干劲，生活有追求。

气顺了，心情好了，
身体自然而然地就健康了，
那么不用说，人的生命就长寿了。”



你身边有没有那种越活越年轻的人？
他们不一定吃得多讲究、练得多刻苦，
但他们身上有一个共同点：

心里有喜欢的事，眼里有光。

他们说起自己的爱好，眉飞色舞；
他们做着自己喜欢的事，浑身是劲。
你跟他们待一会儿，
都能被那股精气神感染。


再看看那些整天没劲的人
脸色暗沉，眼神空洞，
走两步就喘，动不动就喊累。

他们不是身体老了，是心里那团火灭了。
一个人心里没念想，气血就堵着；
气血一堵，百病就来了。

中医讲“气为血之帅”，
气顺了，血就通了；
血通了，人就舒坦了。
而气顺不顺，全看你的心顺不顺。

看见美好的人事物，
你的眼睛会亮，呼吸会变深，
身体会不自觉地舒展。

这就是养眼养心养气血。
你天天刷手机看那些负面的、
丑陋的、糟心的东西，
你的脸是垮的，
眉头是皱的，气是堵的。

你把眼睛留给美好的人和风景，
你的气血自然就通了。


做自己喜欢做的事，人就有劲头了。

所以，别再把养生理解成
吃补品、做理疗、泡枸杞了。

真正的养生，是养心。

心里有喜欢的人，
眼里有想看的风景，
手里有想做的事，
日子有值得盼的明天。

你气顺了，心情好了，
身体自然就好了；
身体好了，长寿就是顺带的事。


从今天起，
别再把自己困在那些
让你堵心的人和事里。

去靠近让你心动的人，
去做让你有劲的事，
去追求让你眼里有光的生活。

你不用刻意找什么长寿秘方
气顺，百病消；心开，万福来。