圆身橄榄皮姐妹想美白就是要一鼓作气，趁着夏天梅雨季猛刷肤色，新陈代谢高加上紫外线弱的阶段，内调+外养狠狠坚持个十天～两周，白个两三个色号就收手，维养比刷白简单多了。1️⃣谷胱甘肽（脂质体） 我才知道谷胱甘肽要选择脂质体的，不然口服吸收率太低。 我是前两天看一个反馈说谷胱甘肽+白亮浴一周，电梯里被人夸白的发光，于是又动了内服的心思。2️⃣养颜+滋阴+护肝坚持喝两周 这三就换着喝，滋阴先喝三四天把气血底子打一打，明显会感觉到睡眠好了肤色亮了有力气后，开始养颜一天、护肝一天这么来。养颜白脸，护肝祛黄，如果扁身就得换成健脾。3️⃣ 白亮浴一周至少两到三次 圆身只要出汗，皮肤就会白到发光。白亮浴泡澡泡脚都行，都会明显感受到肤色有变白亮，生理期结束后一周泡是最好的。4️⃣577精华涂全身 趁着梅雨季紫外线弱，外用577涂身体。这个我分享过了，我偷懒一周用两三次，大概20天了，我比我本来就白的朋友白了两个色号，之前我和他是差不多的。5️⃣护肤时，使用含美白成分产品前，先用芦荟胶（不含酒精）或含镇定舒缓成分的水湿敷面颊。 夏天日常喝点养心血的花茶和消炎茶，起码泛红能得到缓解。 圆身橄榄皮美白这样两周下去能白亮不少（两三度能有），但是就是要一鼓作气，到位了得了。因为圆身耐力不足，后面熬几个晚上吃几天辛辣油腻的人哪怕暗了，喝两天滋阴降炎就回来了。 我老顾客坚持养好的后面也就三三两两的买补救一下，再怎么样也不会比之前差了。