“这样的女生要不得！”浙江杭州，25岁女子要求27岁男友秒回消息、实时视频查岗。矛导致男友崩溃直呼：“谈个恋爱比上班还辛苦”，每次开会不接电话就会收到一连串夺命连环call。此前，因内部会议要求关机2小时，开机后竟发现涌入了60多个未接来电，故而提出分手。谁知，女子竟然随后跑到前男友单位哭闹、摔砸物品，甚至产生了极端念头！

这事儿最近在网上吵翻了天，无数网友看完都直呼 “窒息”，说这哪是谈恋爱啊，分明是给自己找了个 “24 小时在线监控”。

更有意思的是，女生从头到尾都觉得自己特别委屈，大骂男友是 “始乱终弃的渣男”，说自己为这段感情掏心掏肺，结果却换来这样的结局。可了解完整个事情的来龙去脉，几乎没人站在她这边。

事情得从去年 5 月说起，27 岁的小金和 25 岁的小岑（都是化名）在一次朋友聚会上认识。当时 8 个人里就他俩单身，大家一起哄，本来就互有好感的两个人顺理成章地走到了一起。

刚开始那段时间，跟所有热恋中的情侣一样，甜得齁人。看电影、逛街、吃饭、旅游，该走的流程一个没落下。小岑对小金是真的上心，为了能亲手给男友做可口的饭菜，还专门去报了烹饪班。交往才 4 个月，两人就见了双方家长，眼看着好事将近。

可谁也没想到，今年春节过后，一切都变了。小岑对小金的依赖突然变得有些不正常，准确来说，是变成了近乎疯狂的管控。

她要求小金只要人醒着，就必须秒回她的消息，不管是在上班、开会还是上厕所。去哪都得提前报备，还得随时接视频确认位置，生怕小金背着她跟别的女生接触。只要看见或者听说小金跟别的女同事多说了几句话，小岑就会彻夜难眠，回家跟小金大吵大闹。

小金一开始还觉得，女生嘛，有点小脾气、缺乏安全感很正常，多哄哄就好了。可时间一长，他实在扛不住了。

他跟朋友吐槽说，谈个恋爱比上班还累，上班还有下班的时候，谈恋爱却要 24 小时待命，随时打卡汇报行踪。有时候正在开重要的会，手机突然响个不停，全是小岑的电话，搞得他在领导和同事面前特别尴尬。

矛盾彻底爆发在那次内部会议上。当时公司开一个非常重要的市场分析会，明确要求所有人必须关机。小金想着也就两个小时，开完会再回电话也不迟。

可等他开完会打开手机的那一刻，整个人都麻了 —— 屏幕上密密麻麻全是未接来电，数了数，整整 60 多个！两个小时，60 个电话，平均两分钟一个，连喘口气的功夫都不给。

那一刻，小金积攒了几个月的压抑和疲惫彻底爆发了。他没有像往常一样去哄小岑，而是冷静地提出了分手。他说，这段感情让他喘不过气来，他实在受不了了，哪怕被骂渣男，也要坚决分开。

小岑听到分手两个字，当场就崩溃了。她根本无法接受这个结果，也从来没反思过自己的问题。在她看来，自己为这段感情付出了这么多，小金就应该无条件满足她的所有要求。他不接电话就是不爱她了，就是变心了，就是渣男。

情绪失控的小岑直接冲到了小金的工作单位，当着所有同事的面又哭又闹，还摔砸办公室里的物品，把整个公司搅得鸡犬不宁。

更吓人的是，她还产生了一些极端的消极念头，把小金和两边的家人都吓得不轻。好好的一段感情，最后闹成了一地鸡毛，双方家人也因此反目成仇，吵得不可开交。

最后还是小岑的家人发现她状态实在不对，把她带到了浙江省人民医院临床心理科。接诊的廖峥娈主任医师说，小岑这种情况就是典型的 “过度恋爱脑”。

适度的恋爱脑其实是优点，说明这个人善良柔软、共情力强、愿意为感情付出。但过度的恋爱脑就不一样了，它本质上是安全感缺失和自我价值感偏低的表现。

这些人会把自己全部的情绪、生活重心和自我价值，都压在另一个人身上。对方秒回消息，她就开心一整天；对方稍微晚回一会儿，她就觉得天塌下来了，开始脑补各种被抛弃的画面。她们以为这是深爱，其实是一种病态的情感依赖，不仅会把对方逼得喘不过气，也会把自己搞得遍体鳞伤。

说实话，看完这个事儿，我真的挺有感触的。现在很多年轻人都把爱情看得太重了，重到失去了自我。他们总觉得，爱一个人就要时时刻刻黏在一起，就要毫无保留地透明化。可他们忘了，爱情从来都不是捆绑，而是两个独立的人，互相吸引、互相陪伴、互相成就。

每个人都有自己的工作、自己的生活、自己的社交圈，不可能 24 小时围着另一个人转。真正健康的恋爱关系，应该是你有你的事，我有我的事，我们忙完了各自的事，再一起做我们的事。给对方一点空间，也给自己一点空间，这样的感情才能长久。

爱别人之前，一定要先学会爱自己。当你把所有的希望和快乐都寄托在别人身上的时候，你就注定会失望。只有当你自己足够强大、足够独立，拥有自己的生活和追求的时候，你才能拥有一段健康、平等、长久的爱情。