宋朝只能算是唐元时期中一段王朝

宋朝存续时长316年，其中230年是向辽、金国纳贡。

1、北宋
从赵匡胤960年建宋后44年，1004年开始向辽国纳贡，直至1125年辽国被金国灭亡，持续121年。
然后，有接续向金国纳贡2年，直至1127年被金国灭亡。
北宋向辽金纳贡123年。
北宋国土疆域280万平方公里，辽国疆域490万平方公里，辽国是北宋的1.75倍。

2、南宋
南宋继承北宋继续向金国纳贡到1141年，纳贡14年；
1141年开始像金国纳贡、称臣，接受金国册封，等同金国的藩国。
直至1234年金国被蒙古灭亡，持续纳贡107年，其中向金国称臣93年。
南宋疆域200万平方公里，金国疆域361万平方公里，金国是南宋的1.8倍。
南宋1276年向蒙古投降。

3、各王朝疆域
西夏疆域83万，大理72万，吐蕃400万，南宋200万、金国360万，
中国总疆域约1055万，金国占34%，南宋只占19%；金宋合在一起占总疆域一半。

4、总结
宋朝存续时长316年（按投降蒙古算）
其中230年是向辽、金国纳贡，占朝代时长73%，疆域始终没有超过280万。

宋朝始终是活在纳贡的“快乐”中刷存在感，316年朝代，纳贡230年，与藩属国还有什么区别？

5、宋向辽、金纳贡总合计

白银​： 11920万两（1.192亿两）
绢帛​： 7916万匹​
黄金​：5000万两（仅靖康赔款，未计入辽贡）
合2.5亿石稻米 （380亿斤）