最近刷到余华《一个文学的午后》里一段采访，感觉被击中了[电影R]他说自己年轻时在单位只是个螺丝钉，所以“我们是挖空心思摸鱼的，而且我们当年摸鱼特别容易。”

可是现在的我们呢？依然是螺丝钉，却被要求十项全能。甚至挤破头上了所谓的岸，但依然承接着领导同事给的情绪消耗，过剩的责任心总让我们不忍心把事情搞砸[清单R]根本划不清上班和下班的界限。

余华那代人，苦中摸鱼还能换时代的红利——分房、升职、高薪退休。苦也有期限，熬过去就是甜。现在呢？决定吃苦，就会有吃不完的苦，拼尽全力，只是勉强留在原地。

[彩虹R]认可我们有休息的权利
我也是后知后觉才发现，工资买的是我们的工作时间，不是所有时间，更不是买了我们的情绪和尊严。一定要有自己的生活啊。因为只有工作没有生活的人，在职场中最脆弱。会把工作看的太重，就会对工作有情绪、有期待。

[彩虹R]“爱你老己”是我们的觉醒
网上喜欢骂年轻人“精致利己”，可996成了福报。我们不疼自己谁来疼呢。就像精选创作者
[彩虹R]用行动挤开杂乱的情绪
我花了六年才看透现在单位底层逻辑：如果干活多能提拔，那你将无活可干。领导只关心你解决了多少问题，不关心你干了多少活。放轻松，会哭的孩子有奶吃。余华老师在最新一期节目也说了“你只有在松弛的时候，你的思维才气能够高度活跃起来。”胡思乱想不值钱，面子不值钱。

[彩虹R]如今最大的红利是身体健康
人必须活在大环境的周期里，现在不是上升期。不必盲目随大流去卷什么东西。没有任何一个工作值得牺牲健康去透支。单是炎症感冒一年到晚就够折磨心智，身体情绪若一年比一年差，就算职场上得到了虚无缥缈的反馈，给你盖几个红章，也不会多幸福。