你试过脚底画“8”字吗？

不是真的画，是那种旋着碾着、像踩着一对太极鱼眼的感觉。

练拳时，师父让我把注意力放到脚底。两胯轻轻一换，左边沉下去，右边自然挑起来——像跷跷板。脚底板随着这个劲，开始走一个倒“∞”字：涌泉像漩涡，一边吸一边碾，地下的反力顺着腿骨螺旋往上蹿。忽然间，裆下像兜住了一个球，又圆又活，两只脚不再是“左实右虚”，而是互为其根——你中有我，我中有你。

“师傅，脚底下好像有鱼在游！”徒弟兴奋地喊。

我笑了。太极图那两只鱼眼，说的就是这个。两胯轮换如鱼眼互转，脚底旋活如鱼尾摆波。打拳时，脊柱像门轴一样左右拧动，两个腰眼也走“∞”字，全身拧成一股麻花劲——不僵不硬，是活的，是圆的。

你会感觉重心不再是死沉沉的，而是像水里的皮球，随波滚动，轻灵中带着沉稳。这才是“太极之眼”：虚实相生，阴阳互根，全在脚底那一个小小的旋儿里。

别急着练套路，先把脚底下那个“8”字走明白了。功夫不在天上，就在你鞋底下的方寸之间。